pengajaran disampaikan oleh Puan Rahana bt Ab.Razak ( PPG/10190/11 )
Sesi pengajaran dan pembelajaran dimulakan dengan Puan Rahana memulakan pengajaran bersoal jawab dengan murid tentang isi beg.Guru memanggil 3 orang murid ke hadapan untuk mengambil barang di dalam beg dan menyebut nama buah yang diambil.Murid-murid lain menyebut makanan berkhasiat lain yang mereka kenali.Guru memperkenalkan tajuk pembelajaran iaitu " Makanan Untuk Kesihatan "


Pengajaran disampaikan oleh Puan Asiah bt Ismail ( PPG/10191/11 )
Bersoaljawab dengan murid tentang menu sarapan pagi yang telah diambil .Guru memperdengarkan cerita yang bertajuk “ Makan Secara Sihat” .Murid menceritakan semula cerita yang didengar menggunakan kata, frasa, ayat serta sebutan dan intonasi yang baik dan jelas.Bersoaljawab mengenai pengajaran yang diambil daripada cerita tersebut.



Pengajaran disampaikan oleh Puan Mahizan bt Othman ( PPG/10140/11 )
Murid membaca petikan yang diberi .Murid memberi maklum balas mengenai gambar / petikan yang telah dibaca. Murid diminta menggariskan perkataan berimbuhan yang terdapat dalam petikan . Latih tubi menyebut perkataan berimbuhan. Murid dibimbing membina ayat tunggal dan menulis ayat yang telah dibina dalam buku latihan .




Pengajaran disampaikan oleh Puan Normi bt Mamat ( PPG/10189/11 )
Guru mengedarkan lembaran kerja . Murid menjawab lembaran kerja yang diberi .Guru membimbing murid lemah dalam menyiapkan lembaran kerja.




Pengajaran disampaikan oleh Ramzan Bin Salleh ( PPG/10188/11 )
Murid diminta memejamkan mata dan membayangkan jenis makanan yang digemari dan menyanyikan lagu

Apa itu makanan untuk kesihatan.

Pemakanan seimbang

Pemakanan seimbang merupakan tabiat memilih makanan yang hendak dimakan dengan tujuan memperbaiki atau mengekalkan kesihatan Makanan yang seimbang perlu mengandungi nutrien seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan garam galian dalam kadar yang betul.kekurangan nutrien boleh menyebabkan berlakunya malnutrisi.


Karbohidrat

Karbohidrat menyediakan sumber tenaga yang utama yang diserap segera ke dalam sistem tubuh manusia. Karbohidrat menyumbangkan kira-kira 50% daripada pengambilan tenaga yang diperlukan oleh tubuh manusia. Karbohidrat terdiri daripada gula (gula, glukos, sirap, madu, laktos), kanji (tepung gandum, kanji, kentang, ubi kayu dan kanji tulin koko) dan beberapa selulosa, gam dan pektin. Karbohidrat banyak terdapat dalam bijiran seperti beras, gandum, dan sepertinya.


Protein

Protein mengandungi beberapa zat seperti asid amino. Protein kelas pertama kebanyakannya boleh diperolehi daripada haiwan. Sementara protein sayuran pula mengandungi protein kelas kedua dan sedikit protein kelas pertama.

Lemak

Lemak menyediakan lebih dua kali ganda nilai kalori yang diperolehi daripada karbohidrat dan menjadi sumber utama lemak tubuh. Sebenarnya lemak penting kepada manusia kerana merupakan tenaga yang tersimpan di dalam tubuh yang diperlukan untuk menjalankan sebarang aktiviti.Selain itu,lemak berperanan sebagai penebat dengan menghalang haba keluar daripada badan dan membantu memanaskan badan apabila seseorang terdedah kepada suhu persekitaran yang terlalu sejuk. Secara purata, lemak membekalkan 355 daripada pengambilan tenaga. Lemak juga mengandungi vitamin larut lemak dan asid lemak yang penting kepada penyatuan selaput sel.
Pengambilam lemak yang berlebihan boleh memudaratkan kesihatan badan.Hal ini kerana lemak yang tidak digunakan akan disimpan dalam badan dan menyebabkan berat badan bertambah dan menjadikan seseorang itu gemuk.Lemak yang berlebihan juga boleh menyebabkan saluran arteri tersumbat dan menyebabkan penyakit jantung koronari.


Galian

Zat galian yang mengandungi kompaun bukan organik yang penting kepada pemakanan manusia. Ia berperanan dalam pembentukan struktur tulang dan unsur yang diperlukan dalam tisu organik dan cairan badan seperti hemoglobin darah. Zat mineral banyak terdapat dalam susu dan telur. Ia juga banyak terdapat dalam buah dan sayuran.


Vitamin

Vitamin adalah bahan kimia yang terkandung dalam kebanyakan makanan. Ia membantu tubuh mengurai dan menggunakan unsur asas makanan, protein, karbohidrat dan lemak. Sesetengah vitamin turut terbabit dalam penghasilan sel darah, hormon, bahan genetik dan kimia dalam system saraf. Tidak seperti karbohidrat, protein dan lemak, vitamin dan mineral tidak membekalkan kalori tetapi membantu badan mendapatkan tenaga dari tubuh. Maka pengambilan protein amat penting untuk kesihatan tubuh badan.


Serat

Serat atau serabut dalam diet permakanan membantu penghadaman dan mengelak sembelit. Sayuran dan buah segar (termasuk buah kering) dan bijiran merupakan sumber serat penting. Untuk meningkatkan kebaikan serat, amat penting untuk minum banyak air.